El resfriado común es una enfermedad común que afecta a todos, desde los niños hasta los adultos. Normalmente se presenta con síntomas como congestión nasal, tos, estornudos, dolor de cabeza y la sensación de cansancio.
Estos síntomas generalmente persisten durante dos semanas, pero pueden reducirse si es tratado adecuadamente.
En primer lugar, es importante destacar que una persona con un resfriado no debe tomar medicamentos, tales como antibióticos, sin la recomendación de su médico. La mayoría de las veces, los resfriados se curan solos y no necesitan medicamentos para su cura.
Las versiones genéricas de este tipo de medicamentos también tienen algunos efectos secundarios serios.
Por lo tanto, no es recomendable tomarlos sin la consulta de su médico.
Durante el proceso de curación, el cuerpo necesita una cantidad suficiente de descanso para poder combatir el virus. El descanso apropiado es crucial para restaurar el equilibrio químico en el cuerpo y ayuda a una recuperación rápida. De hecho, el líquido ayuda a diluir y eliminar los mucos que se acumulan en la garganta, garganta y nariz. Beber líquidos en abundancia, como agua, té o zumos, puede ayudar a los pacientes a sobrellevar los síntomas. Por ejemplo, algunos medicamentos recetados para el tratamiento de los síntomas de un resfriado pueden interactuar con otros medicamentos o pueden tener algunos efectos secundarios. También es útil el uso de remedios caseros y remedios naturales para aliviar los síntomas de un resfriado. Por ejemplo, tomar algunas tazas de infusiones de hierbas como tila, manzanilla o jengibre puede aliviar la tos y calmar la congestión. Otras opciones incluyen el uso de aceites esenciales, como aceite de eucalipto, para ayudar a despejar las fosas nasales y el aceite de menta para aliviar la congestión nasal y la tos.
Se recomienda comer alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, fresas, frambuesas, moscada, pimiento verde, brócoli y col rizada. Además, comer alimentos ricos en zinc, como los suplementos dietéticos, ajo, espárragos, ostras, germen de trigo y algunos tipos de carne, también ayuda a mejorar el sistema inmunológico, lo que puede facilitar la curación rápida del resfriado.
Finalmente, para prevenir un resfriado o reducir el tiempo de curación, es importante que las personas lleven a cabo buenos hábitos de higiene y que se mantengan sanos. Esto incluye lavar bien las manos con agua y jabón desinfectante, cubrirse la boca al toser o estornudar, evitar el contacto con personas con síntomas similares y limitar el tiempo al aire libre durante los días de frío para minimizar las posibilidades de adquirir un resfriado.
En definitiva, aunque el resfriado común no es una enfermedad grave, si se desea curarlo rápidamente es importante seguir una serie de pasos básicos para tratarla adecuadamente. Estos incluyen un descanso adecuado, el uso de remedios naturales, la ingesta de alimentos ricos en vitaminas, nutrientes y minerales, el uso adecuado de medicamentos y el mantenimiento de buenos hábitos de higiene.
Si se sigue esta serie de pasos correctamente, las personas pueden reducir los síntomas del resfriado y recuperarse rápidamente.
