Estas lesiones pueden ser causadas por diversos factores, como el uso excesivo de una articulación, el contacto con objetos y superficies competitivas, lesiones menores como cortes, rasguños, ampollas, abrasiones e incluso quemaduras.
La formación de tejido cicatricial en estas heridas puede ser un proceso doloroso y prolongado, pero hay una serie de pasos que se pueden seguir para ayudar a acelerar la curación.
Lo primero que debe hacer al tratar una herida es mantener la zona limpia para prevenir infecciones. Esto se puede hacer con agua y jabón suave, aplicando suavemente presión para eliminar la suciedad y los desechos. Si tienes una herida sucia, como un corte profundo, una quemadura, una erosionada o una ampolla infectada, puedes limpiarla con una solución antiséptica. Esto prevendrá el desarrollo de infecciones bacterianas potencialmente graves; sin embargo, no uses soluciones antisépticas en pequeñas heridas menores porque pueden irritar la piel alrededor de la herida.
Estas deben cambiarse cada vez que se hayan empapado de líquido y deben limpiarse diariamente para evitar que las bacterias que estén adheridas se propaguen hacia la herida y la infecten.
Además, incitar la circulación sanguínea alrededor de la herida ayudará a estimular el proceso de curación. Usar una bolsa de hielo o una compresa de frío envuelta en un paño limpio puede ayudar a aliviar el dolor y minimizar la hinchazón alrededor de la herida. Mientras tanto, la presión ligera puede ayudar a reducir el sangrado en heridas pequeñas, así como estimular la circulación alrededor de la herida. Si la herida se está infectando, es posible que necesites tratamiento con antibióticos recetados por tu médico. También hay ciertos tratamientos tópicos que pueden ayudar a eliminar la inflamación, el enrojecimiento y la picazón alrededor de la lesión. Esta técnica consiste en extraer un pequeño pedazo de tejido saludable de un área adyacente y transferirlo a la zona de la herida para ayudar a estimular su curación. Finalmente, ten en cuenta que cualquier herida debe ser tratada con cuidado para prevenir cicatrices prominentes o infecciones. Si la lesión no parece mejorar en un plazo de tiempo razonable, es recomendable consultar a un profesional de la salud capaz de evaluar, diagnosticar y tratar correctamente la herida.
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