La leche materna es un sustento esencial para el desarrollo y crecimiento de los recién nacidos. Procesos como la extracción, almacenamiento y descongelación son muy comunes para madres que no pueden estar constantemente con sus bebés debido a situaciones como el trabajo o viajes. Sin embargo, es vital que estos procesos se realicen de la manera correcta para garantizar la calidad y seguridad de la leche. En este artículo, te daremos instrucciones claras y sencillas sobre cómo descongelar adecuadamente la leche materna. El proceso de descongelación de la leche materna es muy simple en teoría, pero suma importancia hacerlo correctamente. Este es un proceso en el que se descongela la leche materna congelada para que el bebé la pueda consumir. Si bien puede parecer fácil y sencillo, es fundamental descongelar la leche materna con cuidado para preservar la calidad y todos los nutrientes esenciales que aporta. La leche materna se puede almacenar en el refrigerador hasta cinco días siempre y cuando se mantenga a una temperatura constante de 4°C, o se puede congelar durante tres a seis meses dependiendo de las condiciones del congelador.

Sin embargo, una vez descongelada, la leche materna debe consumirse dentro de las 24 horas y cualquier leche restante debe descartarse.

La descongelación segura de la leche materna puede realizarse de las siguientes maneras:1.

Descongelación en el refrigerador: Este es el método recomendado para descongelar la leche materna pues conserva mejor sus nutrientes. Simplemente mueve el recipiente de la leche materna del congelador al refrigerador y déjala allí durante la noche. Es importante mencionar que no debes dejar la leche más de 24 horas en el refrigerador para descongelar, ya que esto puede llevar a la proliferación de bacterias.

2.

Descongelación en agua caliente: Este es otro método común si necesitas la leche rápidamente.

Coloca el recipiente de la leche materna en un cuenco con agua caliente, nunca hirviendo, y revuelve suavemente hasta que la leche se descongele. Nunca uses el microondas para descongelar la leche materna ya que puede crear “puntos calientes” que pueden quemar el delicado paladar del bebé y además degradar los nutrientes. Descongelación a temperatura ambiente: Es fundamental mantener la leche a temperatura ambiente durante el menor tiempo posible. Tan pronto como la leche materna se descongele completamente, debe consumirse en el plazo de una hora para evitar el crecimiento bacteriano. Algunas pautas a seguir al descongelar la leche materna incluyen:- No vuelvas a congelar la leche materna una vez descongelada. – Agita suavemente la leche antes de dársela a tu bebé para mezclar la grasa que pueda haberse separado. Sigue estas pautas y maneja esta preciosa forma de nutrición con la atención y cuidado que merece. Consulta siempre con tu pediatra o asesor de lactancia si tienes más preguntas sobre cómo almacenar y descongelar la leche materna.