Todos nos hemos encontrado en algún punto de la vida con una nariz tapada que nos impide respirar adecuadamente y respirar. Puede ser a causa de un resfriado, una sinusitis o algo tan simple como la contaminación o un cambio de temperatura. El hecho es que nadie quiere estar con la nariz tapada por mucho tiempo, y todos queremos saber cómo destapar la nariz de inmediato.
Afortunadamente, hay varias formas de destapar la nariz rápidamente.
En este artículo, exploraremos algunas maneras simples y fáciles de destapar la nariz sin usar medicamentos o cirugía, así como algunas medidas preventivas que pueden ayudar a prevenir narices tapadas en el futuro.
Entonces, aquí nos quedamos para descubrir cómo destapar la nariz al instante.
1.
El aire seco promueve el exceso de producción de moco, lo que contribuye al bloqueo de la nariz. Un humidificador puede ayudar a hidratar el aire en tus habitaciones, evitando que el moco se acumule en los túbulos nasales. Las bañeras de tina calientes son una excelente manera de mantener los senosnasales libres para que puedas respirar con facilidad. Puedes agregar algunas gotas de aceite de eucalipto o menta para ayudar a estimular y limpiar los senos nasales para un alivio inmediato. Si no tienes una bañera, también puedes usar una toalla caliente para permitirle a la nariz que se destape. Los aceites esenciales tienen propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antiespasmódicas, todas ellas muy útiles para destapar la nariz. Algunos aceites esenciales excelentes para aliviar la congestión incluyen eucalipto, menta, árbol de té y mirra. Esto se debe a que la comida picante aumenta la producción de líquidos y moco, permitiendo que estos fluyan libremente de los túbulos nasales. Para obtener beneficios, puedes agregar algunas especias a tus comidas regulares o comer alimentos picantes tales como chile o ajo. Un lavavajillas nasal es un dispositivo de aerosol pequeño y portátil que funciona con una solución salina para limpiar la mucosidad de los túbulosnasales. Esto ayuda a hidratar la nariz, eliminar las bacterias y estimular la circulación sanguínea, todas ellas mejoras para destapar la nariz, descongestionarla y reducir la inflamación. Al igual que el lavavajillas nasal, los aerosoles nasales salinos actúan para hidratar la mucosidad y estimular el flujo de líquidos en los túbulos nasales para destapar la nariz al instante.
La solución salina puede ser comprada en una farmacia o hecha en casa con agua tibia y sal marina estéril. El humidificador de vapor frío es un dispositivo portátil que se puede usar para anular los senos nasales. Esto también puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y aliviar los senos nasales para destapar la nariz. Además de estas soluciones inmediatas para destapar una nariz tapada, hay algunas medidas preventivas que pueden ayudarte a evitar tener una nariz tapada en el futuro. Estas incluyen:- Tomar suplementos vitamínicos ricos en vitamina C, al menos 1 gramo al día para reducir el riesgo de desarrollar un resfriado. Aunque son simples y fáciles de implementar, recomendamos hablar con tu médico si los síntomas persisten para descartar cualquier condición subyacente.
