A todos nos ha tocado vivir alguna vez un desamor, y sabemos lo doloroso que es.

Un desamor puede ser el sentimiento más triste que alguno pueda experimentar.

Es una situación que causa mucho sufrimiento, tristeza, ansiedad, angustia, resentimiento, a veces incluso depresión.

Aunque en un comienzo el dolor sea inmenso, no es imposible superarlo y continuar con la vida. Si quieres olvidar un amor que no corresponde, debes evitar tener contacto visual y físico con tu ex pareja.

Eliminar ansiedades y pensamientos negativos, incluyendo la idea de que volverás con esa persona.

Debes eliminar todos los recuerdos que te hagan sufrir, como fotos, cartas, videos, juguetes, canciones, etc. Para olvidar un amor no correspondido, tambiénes importante alejarse de ambientes o personas que constantemente te recuerden a tu ex pareja. También es importante evitar culpar tanto a uno mismo como a la otra persona por la ruptura. No hay que sentirse culpable por los errores que se cometieron, y se debe aceptar lo sucedido. Se deben practicar actividades positivas para ocupar el tiempo, como aprender algo nuevo, hacer ejercicio, salir con amigos, ver películas, leer un libro, etc. También es importante recordar que tú defines los límites y el tiempo necesario para superar los sentimientos. En definitiva, para olvidar un amor no correspondido, no hay una forma mágica de eliminar el dolor de un día para otro, pero hay varias formas de hacerlo más fácil, como evitar vincularse a tu ex pareja, limitar el contacto, aceptar que esa relación ya no existe, ser amables contigo mismo, evitar culpar otra a uno mismo, practicar la meditación, encontrar salidas positivas para ocupar el tiempo, buscar apoyo, vivir momentos divertidos, concentrarse en tus metas de vida y en desarrollar tus talentos.

No hay una forma correcta de olvidar un amor, cada uno se encuentra en una situación diferente. Lo importante es que sepas que es posible superar un desamor y que hay muchas formas de hacerlo. Finalmente, no hay que temer a experimentar el dolor del amor, pues éste es exclusivo de los seres humanos y forma parte de la vida.