El hipo es una contracción involuntaria del diafragma, ese músculo que separa el tórax del abdomen y que es fundamental en la respiración. Aunque suele ser un episodio benigno y transitorio, su persistencia puede acabar generando molestias significativas e incluso problemas de salud. Aunque a veces se desconocen las causas del hipo, existen algunas recomendaciones que podrían ayudarte a eliminarlo. Existen diversos remedios naturales y consejos para la eliminación del hipo, aquí te presentamos algunos que pueden resultar de utilidad.
1.
Respira en una bolsa de papel: La razón detrás de este viejo truco para quitar el hipo es que al respirar en una bolsa de papel, estás forzando la inhalación de dióxido de carbono en lugar de oxígeno, lo que podría ayudar a que el diafragma vuelva a funcionar correctamente.
2.
Come algo dulce: Algunas personas encuentran que comer una cucharada de azúcar es un buen remedio para el hipo. El azúcar podría estimular el nervio vago, lo que a su vez podría hacer que el cuerpo olvide que necesita hipar.
3.
Bebe agua despacio: Tomar pequeños sorbos y tragar lentamente puede ser un remedio eficaz para detener un ataque de hipo. Toma agua de una manera diferente: Intenta beber agua mientras te tapas los oídos, o incluso mientras te estás inclinado. Al igual que el azúcar, esto puede estimular el nervio vago, distrayendo al cerebro y poniendo fin al ciclo del hipo. Asusta al hipo: Aunque suena más a chiste que a remedio, realmente hay cierta lógica en ello. Toma un poco de vinagre: El fuerte sabor del vinagre puede servir para desviar la atención del cerebro del hipo, eliminándolo. Aplica presión: Presionar suavemente y masajear la parte del cuello donde se encuentra la arteria carótida, puede ayudar a relajar los espasmos del diafragma. Si encuentras que tienes hipo con frecuencia, trata de llevar un registro de cuándo ocurre y qué estabas haciendo antes, para identificar cualquier posible desencadenante. Es importante aclarar que no todos los remedios funcionan para todas las personas, la efectividad de éstos depende de varios factores y cada persona puede responder mejor a uno u otro, por lo que es útil ir probando diferentes estrategias si la primera no funciona.
Recuerda que si el hipo persiste durante más de 48 horas deberías consultar a un médico, ya que puede ser una señal de que algo no anda bien en tu cuerpo, especialmente si también tienes otros síntomas como dolor, fiebre, dificultad para respirar, pérdida de peso inexplicada o si tu hipo no responde a los tratamientos autoadministrados.
El hipo, aunque puede llegar a ser muy molesto, normalmente es una afección benigna y suele desaparecer por sí solo sin necesidad de intervención. La próxima vez que te ataque el hipo, mantén la calma e intenta usar algunos de estos trucos, ¡seguro que encontrarás alivio!.
