Un espolón es una protuberancia ósea similar a una espinilla que forma una acumulación de minerales, usualmente calcio, que se desarrollan en la parte inferior de la planta del pie o en el talón.

Estos espolones se forman a menudo debido al uso excesivo, el desequilibrio del talón, el uso insuficiente de zapatos o plantillas para el arco, el desequilibrio muscular de la pierna inferior y la edad avanzada.

Si no se tratan adecuadamente, los espolones pueden causar dolores profundos y crónicos en el talón, la planta del pie y los tobillos.

Afortunadamente, hay varios tratamientos para quitar los espolones, dependiendo de la gravedad de la afección.

Una concentración de calcio en el sitio de la lesión es el primer indicador de que se está formando un espolón.

Para quitar el espolón, es necesario eliminar esta causa subyacente.

Primero, un médico puede recomendar que cambie o mejore su ubicación al caminar.

Esto debe hacerse con un calzado especialmente diseñado para proporcionar apoyo al arco y una plantilla plantar para ayudar a corregir los problemas biomecánicos. También hay ejercicios específicos para fortalecer los músculos de la pantorrilla, lo que ayudará a mantener el talón y la planta del pie en una posición saludable. Finalmente, el uso de antiinflamatorios oterapias con corticosteroides inyectables pueden ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de forma más rápida. Durante la cirugía, el médico usa instrumentos quirúrgicos para remover el exceso de tejido óseo y mineral en la área. Después de que el espolón se ha eliminado, el cirujano crea una plantilla para proporcionar estabilidad al talón. Es importante utilizar sapatos adecuados para apoyar el arco, evitar las paradas repentinas sobre el talón al caminar, correr o saltar, y evitar la presión excesiva sobre el talón con demasiado calzado estrecho.

Por otra parte, también es importante realizar ejercicios preparatorios antes de cualquier actividad física extenuante para estirar los músculos de la zona y aliviar la presión del talón. Para concluir, los espolones son un desafío común en las extremidades inferiores e, incluso si el dolor no desaparece, es importante siempre seguir el consejo de un profesional de la salud para tratar adecuadamente la lesión.

Si el tratamiento en el hogar no funciona, una cirugía con anestesia local puede ser la solución para quitar el espolón. Sin embargo, siempre es mejor trabajar para prevenir los espolones con calzado estable y ejercicios de estiramiento para los músculos del pie y la pantorrilla antes de intensas actividades físicas.